El Campeonato de España de Triatlón de Media Distancia de Vitoria cuenta ya con más de 400 inscritos cuando aún faltan tres semanas largas para su disputa. La prueba, que se celebrará el 24 de julio, ha concitado la atención de los especialistas nacionales, que ya conocen la capacidad organitiva de Vitoria en esta modalidad desde el Campeonato de Europa que acogió el año pasado.

En esta ocasión, el Campeonato de España tendrá como momento estelar la prueba en categoría élite, que contará con 1.900 metros de natación, 91 kilómetros sobre la bicicleta y 21 kilómetros de carrera pedestre. A parte de esta carrera, también se dará cabida a otras categorías como la de Grupos de Edad y la modalidad Open. En materia organizativa, se trata de un examen importante de cara a la celebración del Campeonato del Mundo de Larga Distancia que tendrá lugar el año que viene en la capital alavesa.
Fuente:http://vamosacorrer.elcorreo.com/ficha-noticias.php?id=2078

Natación para correr por montaña

En los entrenamientos,  meten otra actividad física como la natación, pero, ¿que ejercicios y tiempos hay que hacer en natación ,puede ser en el mar con agua muy tranquila y que el tipo de nado no afecte a las rodillas?.

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Respuesta:

La natación puede utilizarse en la preparación de carreras de montaña como medio de entrenamiento cruzado, con objeto de mejorar la capacidad funcional minimizando (respecto a la carrera) el impacto muscular y articular.
Su transferencia (es decir, la medida en que el rendimiento en la actividad específica –correr- puede beneficiarse de la mejora en la actividad que empleamos como entrenamiento cruzado –nadar-) es menos evidente que la lograda con el ciclismo, no obstante puede resultarnos útil para trabajar la zona aeróbica extensiva.
Para ello, es necesario que poseas un mínimo nivel técnico en el agua; en caso contrario, difícilmente vas a alcanzar el tiempo mínimo requerido para desarrollar la capacidad aeróbica. Cumplido este prerrequisito, los estilos que a priori resultan más adecuados son los asimétricos (crol y espalda). En la braza la articulación de la rodilla se somete a un estrés importante que, combinado con las sesiones de carrera, puede acarrear malas consecuencias. Mientras que la mariposa une a lo anterior la dificultad técnica que implica su ejecución, y que hace que sea extremadamente difícil completar un volumen de trabajo elevado.

Respecto a los ejercicios y tiempos a emplear,  los ejercicios que utilicemos y la carga de entrenamiento que les asociemos (intensidad, tiempo de esfuerzo y recuperación, etc.) van a depender del tiempo del que dispongamos para entrenar, del número de sesiones que tengamos pensado dedicar a nadar, de los objetivos competitivos,... y de otras muchas variables!
Por esta razón,  recomiendo delegar la planificación de  preparación, incluyendo las sesiones de natación, a un entrenador. Apostar  por un entrenador, y no por un plan de entrenamiento standard. Es él quien, en función de las  condicionantes concretos de entrenamiento.

Fuente:http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/4317-natacion-para-correr-por-montana.html

Cinco onubenses, en el Nacional de discapacitados de natacion

Cinco onubenses han sido convocados por el seleccionador andaluz de natación para los próximos Campeonatos de España de selecciones autonómicas, organizados por la Feddi (Federación Española de Discapacitados Intelectuales), que se celebraran entre el 9 y el 12 de este mes en la manga del Mar Menor (Murcia).

Dentro del calendario anual de la Feddi, estos son los campeonatos con mayor asistencia, con unos 500 deportistas, ya que engloban cinco disciplinas: atletismo, fútbol sala, baloncesto, tenis de mesa y natación, donde destacan los onubenses.

Los seleccionados onubenses son, por parte del CODA, Rober Martiíez y Jacek Dobry, en categoría masculina, quienes nadarán las pruebas de 50, 100 y 200 libres. En féminas estarán María Leandro (50 y 100 metros braza y 400 libres), Marina Méndez (50 mariposa, 200 estilos y 400 libres).

También acudirá la sanjuanera del Club Natación Huelva Marina Rodríguez, que participará en los 50 espalda, 200 estilos y 400 metros libres.

Aunque las marcas personales siempre son importantes, no es ese el objetivo de estos Campeonatos, sino conseguir el mayor número de puntos para cada autonomía en cada pruebas y en los distintos deportes

Fuente: http://www.huelvainformacion.es/article/deportes/995219/cinco/onubenses/nacional/discapacitados.html

Este deporte no es genéticamente para mí

Quién no ha oído la frase "este deporte no es para mí". Estudios científicos demuestran que diversas disciplinas deportivas a alto nivel son más asequibles para unas razas de seres humanos que para otras. ¿Por qué no hay blancos en una final de 100 metros lisos? ¿Y negros en una final de natación? 

En teoría, siendo el atletismo y la natación deportes en los que la fuerza y la velocidad se aúnan en las pruebas de distancias cortas no deberían existir distinciones de raza entre una y otra prueba, pero la realidad es bien diferente.

Existe una explicación científica para resolver el enigma, ya que las condiciones físicas de cada ser humano llevan un componente genético fielmente ligado a su raza. Un estudio elaborado por Tim Noakes, profesor en la Universidad de Ciudad del Cabo, Sudáfrica, puede haber desvelado el misterio.
¿Por qué son tan veloces?
Final de 100 metros lisos en los JJOO. Habitualmente, y salvo rara excepción en las últimas décadas, siempre vemos atletas de raza negra en los puestos de salida de una final de velocidad de los 100 metros. ¿Razón? La resistencia no es necesaria y este ejercicio requiere de fuerza, potencia y velocidad en los músculos, algo por lo que los atletas de raza negra destacan sobre sus homólogos de raza blanca.

Sus músculos son de los denominados 'fibra explosiva', con menos cantidad de grasa, y menos concentración de lactato (32%), lo que conlleva menos fatiga a alta velocidad.
Son más fuertes, más rápidos y se cansan menos en tramos cortos debido a su particular musculatura compuesta por estas denominadas 'fibras explosivas'
Natación de un solo color
Sin embargo, en la natación ocurre todo lo contrario. Los seres humanos de raza blanca predominan en la totalidad de las competiciones a nivel mundial. Pero, ¿si es un deporte donde prima la fuerza y la velocidad? ¿Por qué no hay gente de raza negra en los 100m de natación?
La genética vuelve a justificar esta peculiaridad deportiva y en concreto se centra esta vez en la estructura ósea del deportista.
Según el estudio, la masa ósea de los deportistas de raza negra es menos densa que la de los de raza blanca, perjudicando notablemente su flotabilidad mientras se nada. Además, las anteriormente citadas 'fibras explosivas' también perjudican en este aspecto al pesar mucho más dentro del agua que las fibras que poseen los atletas de raza blanca.
Fuente: http://es.eurosport.yahoo.com/07062011/47/curiosport-deporte-geneticamente-mi.html

Valladolid acoge este jueves el I Encuentro Provincial de Natación Adaptada

La Federación Polideportiva de Discapacitados de Castilla y León (Fecledmi) organiza este jueves, día 2 de junio, el I Encuentro Provincial de Natación Adaptada. El Campeonato, que cierra el telón de los cursos de mejora de actividades motóricas de la Fundación Municipal de Deportes, es una experiencia nueva que busca la promoción de unos deportistas que dan sus primeras brazadas en la piscina.

El complejo de Sanz de la Rica (antiguo matadero) será el escenario de la Cita, desde las 16 horas. Más de medio centenar de alumnos, entre niños con problemas de movilidad y personas con discapacidad intelectual, participarán en un Encuentro que pondrá las bases para difundir la experiencia por el resto de provincias de Castilla y León.

Javier Alonso, técnico de Fecledmi y responsable de los cursos desde hace tres años, hace un balance positivo de una temporada que ha permitido a los alumnos mejorar en sus actividades motrices. «Es una satisfacción ver como progresan. La natación y la piscina les permite en muchos casos progresar y en otros no perder movilidad, lo que se traduce en una mejora de la calidad de vida para estos niños», explica.

El programa de mejora de actividades motóricas, que se desarrolla de lunes a jueves durante el curso lectivo, cuenta con cuatro clases diferentes y tres decenas de inscritos.

Fuente:    http://www.elnortedecastilla.es/20110601/deportes/otros/valladolid-acoge-este-jueves-201106011736.html

NATACION MASIVA Y SIN EDAD

Masificar la natación en Chillán mediante la captación de talentos en los colegios y desarrollando un sostenido proceso formativo es el objetivo que se propuso el Club de Actividades Subacuáticas de la Universidad de Concepción, Campus Chillán.

Así lo reveló a LA DISCUSIÓN  el experimentado técnico de la disciplina y forjador de campeones en la zona, Juan Veloso.

“El próximo 2 de junio se inaugurará la piscina temperada del Colegio Tecnológico Darío Salas de Chillán Viejo, en una ceremonia en la que participarán las autoridades locales. Ahí se dará inició a una nueva etapa de la natación, porque en esta piscina vamos a desarrollar un proceso formativo bien hecho, la idea es no contar el día de mañana con un Benjamín Quintanilla (destacado nadador del Darío Salas), sino que con varios Benjamines, hay que masificar la natación, pero apuntar a la natación deportiva con más exponentes”, enfatiza Juan Veloso.

El experimentado entrenador,  junto a Patricio Martínez, integrante del club de natación, están captando nuevas promesas en diversos colegios de Chillán.

“Ya tenemos un convenio con el Colegio Concepción y la idea es seguir buscando interés en otros como el Padre Hurtado, La Purísima y el Santa María”, asegura Martínez.

Veloso explica que en la nueva piscina están implementando dos escuelas de natación.

Una dirigida a los alumnos que no saben nadar, a la perfección de estilos, corrección de estilos, que persiguen objetivos formativos, de fundamentos básicos y seguridad en el agua.

“Y también estará la academia de natación deportiva para los alumnos que buscan obtener rendimiento en la natación. La idea es que integren el equipo representativo del colegio y el club de actividades subacuáticas de la Universidad de Concepción, Campus Chillán”, precisa el deportista.

Para potenciar este proceso formativo y de perfeccionamiento competitivo, el club de la UdeC organizará festivales acuáticos escolares, campeonatos federados, campeonatos comunales, regionales, nacionales e internacionales y un torneo de aguas abiertas.

“También habrán beneficios en estos cursos. El 60 por ciento del valor mensual de las clases y el 100 por ciento a la excelencia deportiva con marcas federativas serán consideradas. La temporada de invierno contempla clases una vez por semana en piscina cubierta y temperada y en el verano serán tres veces a la semana”, describió Veloso, quien espera que la natación se masifique en los colegios para impulsar nuevos campeones.

Fuente: http://www.diarioladiscusion.cl/index.php?option=com_content&view=article&id=27460:quieren-masificar-la-natacion&catid=51:polideportivo&Itemid=73

NATACION CONTRA EL CANCER

Cerca de sesenta nadadores alicantinos, realizaron ayer su particular "Peregrina" a nado entre las playas del Postiguet y San Juan en una travesía para concienciar a la sociedad en la lucha contra el cáncer. Fue el segundo año que los miembros del club de natación "RC7", "Respira cada siete" -alusión a los tiempos de respiración en la práctica de la natación-, realizaron su particular romería. Un éxito, dado que en la primera edición en 2010 habían participado ocho nadadores. Un trayecto de ocho kilómetros que tardaron unas tres horas y media en cubrirlo. El club está íntimamente ligado a la Asociación Española de Afectados por Linfoma, Mieloma y Leucemia. Entre los nadadores se encontraban algunas personas que han superado la enfermedad.

Fuente:

http://ocio.diarioinformacion.com/agenda/noticias/nws-16408-peregrina-nado-cancer.html